UNITAU participa de programação especial na Semana do Sono

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13/03/2026 09h46 ⋅ Atualizada em 13/03/2026 09h46

Os universitários dos cursos de Medicina e de Odontologia da Universidade de Taubaté (UNITAU) participam, a partir desta sexta-feira (13), de ações especiais durante a Semana do Sono. As atividades integram as iniciativas promovidas pela Associação Mundial do Sono e pela Academia Brasileira do Sono (ABS).

Dormir bem não está relacionado apenas ao descanso. Uma boa noite de sono contribui para a consolidação da memória, o equilíbrio hormonal e a recuperação dos tecidos. O sono também auxilia na economia de energia e na regulação do apetite e do humor.

Com foco em levar mais informações para a comunidade, estudantes das ligas acadêmicas de Ortodontia, Otorrinolaringologia, Dor e Orofacial promovem uma ação de conscientização no Via Vale Garden Shopping, a partir das 19h30, nesta sexta-feira (13).

As atividades continuam na segunda-feira (16) com uma ação pública no Departamento de Ciências Odontológicas, a partir das 8h. Além das orientações de saúde, os estudantes realizarão o levantamento de informações para uma pesquisa sobre a qualidade do sono dos moradores de Taubaté.

Durante a noite, às 20h, haverá uma aula com a Profa. Dra. Irene Serafim e a médica do sono, Denise Alvarenga, sobre a importância do sono. O encontro será realizado no Departamento de Ciências Médicas, no campus Bom Conselho.

“O sono é um pilar fundamental na saúde, assim como a alimentação equilibrada e  a prática de atividades físicas. (...) A presença dos estudantes é essencial para ampliar o conhecimento da população sobre os distúrbios do sono, como a apneia obstrutiva, ronco e insônia, e que muitas vezes passam despercebidos, mas podem trazer impactos importantes para a saúde. Além disso, os profissionais de saúde e os estudantes atuam juntos na orientação da comunidade, mostrando que o cuidado com o sono faz bem para prevenção e promoção da saúde. Ações como essa aproximam a universidade da sociedade e reforçam o compromisso com a educação, ciência e bem-estar da população”, finaliza a Profa. Irene.

ACOM/UNITAU