+Saúde: Comunidade acadêmica da UNITAU tem acesso a acolhimento e recursos de saúde mental

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23/09/2025 18h09 ⋅ Atualizada em 30/09/2025 10h12

Setembro é marcado mundialmente pela campanha em prol do cuidado com a saúde mental em todas as idades. Na Universidade de Taubaté (UNITAU), o estímulo ao autocuidado acontece durante todo o ano. Com uma rede estruturada de programas e serviços, a comunidade acadêmica pode contar com uma rede de acolhimento e promoção de qualidade de vida e saúde para alunos, servidores e também à comunidade. 

A Profa. Ma. Andreza Cristina Both Casagrande, diretora do Departamento de Psicologia da UNITAU e assessora no setor de Recrutamento, Seleção e Treinamento vinculado à Diretoria de Recursos Humanos, reforça que a atenção deve ser constante e preventiva. “A busca por ajuda profissional na área da saúde mental não precisa acontecer só em situações graves. Qualquer momento em que o sofrimento emocional ou os desafios internos estejam difíceis de manejar sozinho já é suficiente para procurar apoio”, orienta. “Além disso, práticas como técnicas de relaxamento, atividade física regular, alimentação saudável e pausas durante os estudos ou trabalho contribuem para prevenir o desgaste emocional e fortalecer o bem-estar”, completa a docente, que atua no RH da UNITAU ao lado de outros dois psicólogos e, juntos, atuam no suporte para servidores da Universidade em diversas questões. 

Reconhecer os sinais de desgaste emocional e buscar apoio antes que a situação se agrave faz parte de uma rotina de cuidado integral com a saúde mental. 

Equilíbrio na vida acadêmica

A Rede Saúde e Bem-estar, é uma iniciativa do Núcleo de Bem-Estar & Saúde Mental, ligado à Pró-Reitoria Estudantil (PRE), que reúne programas e atividades que garantem suporte e acolhimento para estudantes possam equilibrar as atividades acadêmicas com lazer e um estilo de vida mais saudável. Entre as ações estão:

• PAPS (Projeto de Apoio Psicossocial) – orientação e acolhimento para estudantes que enfrentam questões emocionais que impactam a vida acadêmica.
• Toque antiestresse (Calatonia) – prática integrativa realizada semanalmente, que ajuda a prevenir agravos à saúde e promove bem-estar físico e emocional.
• CEATENUT (Centro Escola de Educação Alimentar e Terapia Nutricional) – atendimento nutricional individual e em grupo, além de oficinas culinárias.
• Práticas esportivas – musculação, natação e voleibol oferecidos pelo curso de Educação Física, incentivando hábitos saudáveis.
• CEPA (Centro de Psicologia Aplicada) – atendimento psicológico de qualidade em diferentes modalidades, realizado por profissionais e estagiários do curso de Psicologia.

Além dessas iniciativas, a UNITAU oferece diversas outras atividades de saúde e bem-estar. Confira todas aqui. 

Rede de apoio para servidores

O cuidado com os professores e funcionários técnico-administrativos é estruturado pelo Programa Saúde e Bem-estar, que busca fortalecer a qualidade de vida e a saúde mental no ambiente de trabalho. Entre as iniciativas estão:

• Atendimento psicológico – agendamento gratuito com psicólogos pela Diretoria de Recursos Humanos, com escuta qualificada, mediação de conflitos e apoio emocional.
• Programa Alimentação Melhor – distribuição quinzenal de kits com frutas, legumes e hortaliças frescas cultivadas na Fazenda Piloto da UNITAU mediante teto salarial.
• Serviços clínicos – atendimento prioritário nas clínicas de Psicologia, Nutrição, Odontologia e Fisioterapia, oferecendo suporte integral à saúde.
• CIPA (Comissão Interna de Prevenção de Acidentes e Assédio) e SIPAT (Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho) – ações educativas e preventivas, como palestras e workshops sobre saúde, segurança e qualidade de vida no ambiente de trabalho.

Confira aqui mais atividades de saúde e bem-estar que a UNITAU oferece para seus servidores. 

Atendimento de qualidade para a comunidade

Entre as iniciativas abertas também à comunidade está o projeto de extensão Foco na Mente, que nasceu com o objetivo de promover saúde mental e bem-estar por meio de informação e acolhimento. A ação é voltada não apenas aos estudantes da UNITAU, mas também a servidores e à população em geral, oferecendo escuta inicial, atividades educativas e terapias integrativas, como arteterapia e musicoterapia.

O projeto atua na conscientização sobre transtornos como ansiedade e depressão, contribuindo para quebrar estigmas e ampliar o acesso a informações de qualidade. Além disso, disponibiliza um primeiro acolhimento psicológico realizado por estudantes de Psicologia da UNITAU, que depois encaminham cada caso para profissionais especializados, conforme a necessidade.

Para mais informações, acesse aqui.

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ACOM/UNITAU