+Saúde: Universitário(as) de todos os cursos podem se inscrever para a práticas esportivas no Campus Bom Conselho

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21/08/2025 15h21 ⋅ Atualizada em 28/04/2026 15h41

O segundo semestre chegou e essa pode ser a oportunidade perfeita para acrescentar mais energia e bem-estar ao seu dia a dia universitário. A Universidade de Taubaté (UNITAU) está com inscrições abertas para as atividades de Prática Desportiva, que busca incentivar a atividade física como aliada da saúde, do bem-estar e do desempenho acadêmico.

Para este semestre, são 230 vagas distribuídas entre três modalidades: Musculação (150 vagas), Natação (50 vagas) e Vôlei (30 vagas). As aulas acontecem nas instalações esportivas do campus do Bom Conselho, localizado na Praça Comendador Marcelino Monteiro, 697, Jardim das Nações, Taubaté. As inscrições devem ser feitas até o final de agosto e, para isso, é necessário comparecer presencialmente no campus nos horários de aula, de acordo com o cronograma abaixo: 

(Horário sujeito a alterações)

Como se inscrever

Para se inscrever, é necessário preencher uma ficha de cadastro fornecida pelo professor responsável. Também será realizado o preenchimento do Questionário de prontidão para Atividade Física (PARQ) – (Lei 16.724/18 – ALESP) e, se necessário, o estudante será encaminhado ao Serviço Médico da UNITAU para avaliação clínica e liberação para iniciar as aulas práticas.

Após garantir a vaga com o preenchimento da ficha, o aluno deve acessar o MentorWeb para emitir o boleto da taxa de “exame médico” e efetuar o pagamento. A taxa é única e permite cursar até três modalidades, desde que haja vagas disponíveis.

Atenção: o pagamento da taxa não garante a vaga. É obrigatório preencher a ficha de inscrição na presença do professor responsável antes de efetuar o pagamento.

Atividade física e saúde

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a atividade física regular pode prevenir e ajudar a controlar doenças cardíacas, diabetes tipo 2, câncer, que causam quase três quartos das mortes em todo o mundo. A atividade física também pode reduzir os sintomas de depressão e ansiedade e melhorar o pensamento, a aprendizagem e o bem-estar geral. 

O docente do curso de Educação Física da UNITAU e responsável pelas atividades, Prof. Esp. Luiz Antônio Alcântara Cembraneli Júnior, destaca que, para os universitários, o exercício físico é um aliado essencial no dia a dia. 

“A gente tem uma relação da atividade física com níveis de ansiedade e de estresse. Toda vez que a pessoa se exercita, há uma melhora na produção de hormônios, o que facilita enfrentar problemas do dia a dia. Para os universitários, o exercício ajuda a minimizar esses problemas”, explica o professor, que ressalta, ainda, que as atividades físicas estão diretamente relacionadas, portanto, à melhora no bem-estar reflete no desempenho acadêmico.

“O aluno também tem um melhor rendimento nas atividades acadêmicas. Isso vale tanto para atividades práticas, como laboratórios e estágios, quanto para as teóricas, pois facilita a concentração e a atenção em sala de aula”, conclui o docente. 

Além da prática desportiva, universitários(as) de todos os cursos podem aproveitar o acolhimento e apoio oferecidos pela Universidade por meio da Rede de Saúde e Bem-estar. Para acessar todos os serviços, clique aqui. 

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Yasmin Reis
ACOM/UNITAU