Semana do Sono: UNITAU realiza atividades de conscientização sobre importância de dormir bem

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17/03/2025 17h47 ⋅ Atualizada em 19/03/2025 09h46

Alunos dos cursos de Medicina e Odontologia da Universidade de Taubaté (UNITAU) realizam nesta semana uma série de atividades de conscientização sobre a Semana do Sono. Entre as ações previstas, está um evento aberto ao público no Taubaté Shopping.

As atividades começam nesta segunda-feira (17) e seguem até quinta-feira (20). As ações da Semana do Sono têm participação das Ligas de Ortodontia e de Dor Orofacial, da Odontologia, e da Liga de Otorrinolaringologia, da Medicina.

“O sono é essencial e tem um papel muito importante na manutenção da saúde do corpo, da cabeça e da mente. É durante o sono que acontecem as principais funções restauradoras, tais como consolidação de memória, excreção de toxinas acumuladas durante o dia, conservação de energia e reposição hormonal muito importante”, explica a Profa. Dra. Irene Serafim, que é dentista do sono, professora do Departamento de Odontologia da UNITAU, e coordenadora da Liga de Ortodontia.

Ela acrescenta que boas noites de sono também possuem efeito restaurador. “Ter um sono saudável auxilia na redução de doenças cardiovasculares, diabetes, fortalece o sistema imunológico, libera alguns hormônios, manutenção do peso corporal, regulação do humor, redução de stress, melhora o foco o que gera redução de acidentes de trabalho e automobilísticos”.

Confira a programação da Semana do Sono na UNITAU

17/03 - 08h às 19h - Alunos abordam os pacientes, colegas e professores sobre a Semana do Sono no Departamento de Odontologia

18/03 - 20h - Palestra unindo as turmas de Medicina e Odontologia 

19/03 - 18h - Palestra on-line aberta ao público 

20/03 - 19h às 22h - Evento para a população geral com alunos das três ligas participantes no Taubaté Shopping

Pedro Silvini
ACOM/UNITAU