UNITAU lança série informativa sobre cuidados de saúde no verão

Link curto: https://unitau.me/3WyTKSS

24/01/2025 15h23 ⋅ Atualizada em 28/04/2026 15h41

A Universidade de Taubaté (UNITAU) inicia, nesta sexta-feira (24), uma série de vídeos informativos nas redes sociais com orientações para a comunidade sobre cuidados essenciais durante o verão. A ação tem como objetivo promover a saúde e o bem-estar, trazendo dicas de professores de diferentes cursos. O primeiro vídeo pode ser conferido aqui.

A série aborda quatro temas principais:

• Hidratação: A Profa. Dra. Fabíola Figueiredo Nejar, do curso de Nutrição, destaca a importância de manter o corpo hidratado nos dias mais quentes e dá dicas práticas sobre como consumir a quantidade ideal de água e alimentos ricos em líquidos.
• Prevenção de viroses: A Profa. Dra. Tamiris Ferreira-Pacheco, do curso de Enfermagem, orienta sobre os cuidados necessários para evitar viroses comuns no verão que se intensificam devido ao calor.
• Atividades físicas: O Prof. Dr. Renato de Sousa Almeida, do curso de Educação Física, oferece orientações para a prática segura de exercícios sob altas temperaturas, com foco nos horários adequados e na hidratação correta.
• Cuidados com a pele: A Profa. Esp. Camila Rodrigues de Oliveira, do curso de Estética e Cosmética, explica como proteger a pele da exposição solar excessiva e manter uma rotina de cuidados que previnam danos causados pelos raios UV.

Os conteúdos serão compartilhados nos perfis oficiais da UNITAU no Instagram e Facebook com o objetivo de conscientizar tanto a comunidade acadêmica quanto o público em geral sobre ações que promovam mais saúde e qualidade de vida no verão.

ACOM/UNITAU